problem z

[...] wykonalam 8/10 kg po 12 i 10 powtorzen,a gdy wzielam sie za 11 okazalo sie,ze nie mam sily na to ;( wykonalam wyciskanie sztangielek w staniu 7/8kg 12/10 tutaj bez wiekszych problemow uginanie ramion 7 i 9 kg unoszenie nog 20/25(oszukane)/25 tez koncowka oszukana troszke :D spiecia z obciazeniem 3 kg(30 powtorzen)5 kg(po 20) wznosy na [...]

[...] ruchu) 17kg x 12/ 22kg x 12/ 27kg x 12 ---------------------------------------------- komentarz: %-) W przysiadach nie zwiększałam ciężaru, bo ostatnio pod koniec miałam problem z utrzymaniem tempa. Także pracuję nad tym. :-D Tempo mnie po prostu niszczy. Przy frontach całkiem je zaczynam gubić, gdyż następuje moment kryzysowy i w ogóle mam [...]

Seba moze masz problem z krążeniem? ja kiedys miales cos podobnego, ale moj rehabilitant walnal mi zabieg na fali uderzeniowej i przeszlo..

Seba stawiam na nerwy. Poprostu w którymś miejscu masz uścisk . Często na łokciach, lub barku są właśnie takie ekscesy zbadałbym to jak najszybciej bo problem z paluchami może być.

Tez mam problem z maslem.. nigdy nie konczy sie na jednej lyzeczce.. ale zeby dwa sloiki to szacun :p Teraz masz wiaderka to mozesz sprobowac dwa wiaderka opier*** :-)

widzę że placki ostro na maszynach :D i co tam problem z apetytem byl ? to już jakas plaga :D

widzę że placki ostro na maszynach :D i co tam problem z apetytem byl ? to już jakas plaga :D A ja się na wolne ciężary przerzuciłam ;) Kiedyś trzeba się w końcu nauczyć poprawnej techniki a nie machać w nieskończoność bezmyślnie na maszynach całe życie;)

Problem z poruszaniem się po takim treningu jest? Jak komplement to plakac nie bede ;)

Witam, Mam problem z kręgosłupem piersiowym:( Zaniepokoił mnie wygląd moich pleców. Zrobiłem RTG i oto diagnoza odcinka piersiowego: "W odcinku piersiowym niewielkie pogłębienie kyfozy piersiowej. W górnej części niewielka rotacja trzonów kręgowych typ A. Wysokość trzonów kręgowych prawidłowa. Dyskopatii nie widać." Byłem u prywatnego [...]

Achhh... Zołza chce mnie słuchać... Czas umierać E no, na poważnie: jak masz problem z wciąganiem takich ilości, to możemy zmodyfikować rozkład BTW. Ale z czym masz największy problem: B, W czy T? I który z tych najlepiej Ci wchodzi?

[...] /x20 /x20 /szt+5kg x20 sztx15 /x15 /x15 /x15 Zestaw, gdzie na myśl o kolejnej serii chce się płakać %-) Dawno tak nie miałam. Na dodatek strasznie byłam głodna ;-) Tu też problem z większą ilościa powtórzeń, powyżej 15 tyłek ma problem %-) W pierwszej serii zrobiłam 20, a w kolejnych ledwo do 15 dobijałam i te ostatnie 2-3 to już gorsze były. [...]

Witam Panów z SFD! W swoim pierwszym temacie opisałem swój plan treningowy i otrzymałem cenne wskazówki. Teraz jednak natrafiłem na problem i mam też jedno pytanie, myślę że to właściwe miejsce do jego zadania? Jestem po kolejnym, tym razem 1,5 godzinnym treningu. Mam problem z doborem obciążeń. Nie daję rady uginać na modlitewniku zbyt wiele ani [...]

Z tym jest problem,bo jadąc na moście specjalnie nic nie widać a poza mostem jest problem z parkowaniem . Ale nadłuzszy i najbardziej okazały most zrobiłem :) /SFD/2021/4/3/c97d9675921041f396492cb95bc7b8eb.jpg /SFD/2021/4/3/43c9e86e468048cea687b6bdef360165.jpg /SFD/2021/4/3/9c613763bdea47149a538025908b95d2.jpg [...]

[...] sporo powtorzen, to masakra dla palcow i dloni. Na filmach widac jakie cyrki sie wyprawialy. Po drugie - tak straszliwie spompowalem plecy, ze robiac drugie pompki mialem problem z odrywaniem dloni od ziemi :) Malo odpoczynkow, duzo powtorzen, wiec technika na koniec cierpiala, ale bylo naprawde super. Filmy dzis inaczej niz zwykle, dokladnie [...]

Moje zdanie i doswiadczenie jest takie, ze nie ma problemu dopoki nie wchodzisz w jakieś ekstremalne intensywnosci / objetosci. Dlugo robilem trening zarowno silowy jak i CF na czczo, i nie mialem problem z energia itp. ale kazdy jest inny, musisz sprobowac. Do teraz robie na czczo HIIT i tez problemow nie widze. Jeśli idzie o okres redukcji – [...]

[...] zmiany, to i tak nie znajdę buta, który by nie powodował bolesnych otarć. I ubolewam, że Kayano mi nie pasują :-)) A co do radzieckiego - ja z tych preferujących BMD, wszystkie T, no i Katjusze ;-) Nie tylko Ty miałeś problem z SFD. Ja się pół dnia próbowałam dobić do dziennika i dopero teraz kiedy padam na twarz po całym dniu się udało %-)

[...] w liczby, za taka kolacje jak wczorajsza za dwie osoby z napojami placilem mniej wiecej rownowartosc 3 godzin swojej pracy. Bez napoi wyszla by polowa :) Dzis Chuda miala problem z wywaleniem towarzystwa z lozka. Rytual poranny jest zawsze taki sam - wychodzi chudzielec, przylaza psy. I wez je wyrzuc :) Glupio sie czuje, majac tyle czasu [...]

[...] na poczatku, probowalem sie przyzwyczajac w domu ale zbyt goraco, bez chlodzenia nie ma opcji. W Niemczech sa obowiazkowe - ale co wazniejsze obowiazkowe sa na zawodach. Mam problem z doborem kasku czasowego - a wlasciwie z wyborem miedzy krotkim a dlugim, tzw jaskolczym ogonem. Musze sprawdzic te tendencje na szosie, ale chyba mam predyspozycje [...]

[...] A ZE SLOWO BZDURY ZOSTALO UZYTE HMM WIDOCZNIE MUSIALO Jak miało ci to pomóc w samopoczuciu to mysle że wykonałem dobre zadanie. JAK WYZEJ Wiesz, od kilu lat zajmuje się problematyką nadwagi i jakoś nie zauwazyłem że przyczyną nadwagi są tylko i wyłącznie kalorie (jak to obecnie niektórzy uważają na czele z Tobą) POCZYTAJMY DALEJ Oczywiście [...]

[...] 6. https://pics.tinypic.pl/i/00972/lbhbxju0prnl.jpg https://pics.tinypic.pl/i/00972/pf2kuq4soafy.jpg KOMENTARZ Dzień jak każdy inny w tygodniu. Ciągle mam problem z wciskaniem w siebie jedzenia. Wyjątkiem jest tu wieczór po siłowni, także postanowiliśmy z Martą wciągnąć pizzę. A co ! %-) Poszedł też batonik musli z Lidla, [...]